Tag archieven: Mindfulness

Naga Meditatie is niet hetzelfde als Mindfulness

Dat je bewust handelt, met aandacht. Leuk maar daar gaat het in werkelijkheid niet om bij Naga Meditatie! De kern van NM ben je direct zelf, zelfgewaarzijn, zelfobservatie. Dat de aandacht terug is gevloeid naar jezelf, hier en nu. Zoals de vlam bij de uitstaande kaars komt. Door de aandacht terug te brengen, dus niet langer verstrooid te zijn, onvlamt de kaars: ‘Wees een licht voor jezelf.’
Bij zelfobservatie staat er geen zelf centraal maar dat, de kwaliteit van dat gewaarzijn zelf. Je bent dat gewaarzijn, bewustzijn.
Observatie is direct en daarbij is tevens de eerste stap de laatste, omdat er geen weg naar is (je kunt maar 1x in een ravijn springen).
Je bent bewustzijn en niet het lichaam, brein.