Tag archieven: FAQ

FAQ NAGA Meditatie

Vraag: Komt deze meditatie uit het Oosten, India bijvoorbeeld?
Antwoord: Nee, heeft zich hier in Nederland weten te ontwikkelen tussen 2017 en 2021!
Vraag: Langs welke weg dan, boeddhistisch bijvoorbeeld?
Antwoord: Spontaan, tijdens een drukke werkweek. Waarin ik mezelf snel weer moest kunnen opladen en verfrissen. Nee, het is niet boeddhistisch.
Vraag: Wat is zo bijzonder aan deze vorm? Er bestaan immers zoveel technieken en dergelijke!
Antwoord: Wat bijzonder is, dat je niet alleen in zeer korte tijd 10 minuten tot een half uur je weer geheel fris en opgeladen kunt voelen maar ook je eventuele depri-gevoel onderuithaalt.
Verder zorgt het ervoor dat je een zeker natuurlijk gewaarzijn ‘ontwikkelt’, binnen je eigen geest-en-lichaam. Dat gewaarzijn (keuzeloos gewaarzijn of liefdevol gewaarzijn) staat zelf voor innerlijke vrede en geluk.
Naga Meditatie bestaat uit twee delen:
Het trainen van je zintuiglijk gewaarzijn. Waarbij de waarnemer het waargenomene is: voelen wat je voelt, zien wat je ziet, horen wat je hoort, proeven wat je proeft en ruiken wat je ruikt. Daarbij volg je geen bepaald patroon maar je geeft je volledig over aan wat het eerste bij jou binnenkomt en dan… en dan… en dan… enzovoorts. Hierbij komt dan de geest tot rust!…
Het tweede deel bestaat uit: direct jezelf gewaar te zijn, zonder dat daarbij dan iets centraal staat. Dus ook niet je zintuigen. Eigenlijk gaat het daarbij dan om het gewaarzijn zelf!